Peut-on donner de l'eau pétillante aux enfants ?

Introduction

La consommation d'eau pétillante chez les enfants suscite de nombreuses interrogations chez les parents. À quel âge peut-on commencer à leur en donner ? Quels sont les impacts sur leur santé dentaire et générale ? Cet article fait le point sur les conseils d'experts en pédiatrie et en diététique concernant l'eau gazeuse pour les plus jeunes.

À quel âge introduire l'eau pétillante ?

Selon le Dr Ashley Lerman, dentiste pédiatrique, il n'existe pas d'âge précis pour introduire l'eau pétillante, mais il est préférable de ne pas en donner aux bébés et aux tout-petits. Les enfants de moins de 3 ans ont encore des dents en développement et n'ont pas besoin de boissons gazeuses ou aromatisées. Si un parent souhaite en proposer, il est conseillé de suivre cela avec de l'eau plate pour neutraliser l'odeur et protéger les dents.

Les recommandations des experts

Kristin Kirkpatrick, diététicienne, conseille de privilégier le lait et l'eau pendant le plus longtemps possible. Cela permet de protéger la santé dentaire des enfants. Les eaux gazeuses destinées aux enfants contiennent les mêmes éléments que celles pour adultes, la seule différence étant le marketing.

L'impact sur la santé dentaire

Les experts s'accordent à dire que l'eau gazeuse peut avoir des effets sur les dents, tant pour les dents de lait que pour les dents définitives. Bien que moins nuisible que les jus de fruits ou les sodas, l'eau pétillante n'est pas totalement sans risque. Le Dr Lerman recommande de consommer l'eau gazeuse en une seule fois plutôt que de la siroter tout au long de la journée pour minimiser son impact sur les dents.

Comparaison avec d'autres boissons

Il est important de noter que l'eau gazeuse nature est préférable à celle contenant des jus, car ces derniers augmentent la teneur en sucre, alimentant ainsi les bactéries responsables des caries. Les jus de fruits, en raison de leur acidité et de leur teneur en sucre, sont plus agressifs pour les dents.

Conclusion

En résumé, l'eau pétillante peut être introduite chez les enfants, mais avec prudence. Les parents doivent privilégier l'eau plate et le lait, et réserver l'eau gazeuse pour des occasions spéciales. Une bonne hygiène dentaire et une consommation modérée sont essentielles pour protéger la santé bucco-dentaire des enfants.